In der heutigen, schnelllebigen Welt, wo die Natur mehr und mehr in den Hintergrund rückt, wächst unser Bedürfnis nach einem Leben im Einklang und persönlicher Entfaltung. Die Natur würde alles bieten, was wir für mehr Kraft, Vitalität, Energie und Lebensfreude benötigen. Doch unser moderner Lebensstil hat uns von dieser Quelle immer mehr entfernt. Statt grüner Landschaften umgeben uns Betongebäude, das Tageslicht weicht künstlicher Beleuchtung, und der städtische Lärm überschattet die Stille der Natur. Eingebunden in einen Alltag, der von Bildschirmarbeit, Fast Food und ständigem Stress geprägt ist, suchen wir nach einem Weg zurück zu unseren natürlichen Ursprüngen, um uns zu erden und unsere wahren Potenziale zu wecken.
Das shapr Biohacking vereint Natur, Technologie und Wissenschaft, um deine Gesundheit, Lebensqualität und Leistung zu verbessern.
Genau hier setzt Biohacking an - Es ist die perfekte Symbiose aus Natur, Technologie und Wissenschaft und zielt darauf ab, deine Gesundheit, Lebensqualität und Leistungsfähigkeit auf ein neues Level zu heben. Longevity, mehr als nur Langlebigkeit, ist die Kunst, möglichst lange jung und lebendig zu bleiben. Dies erfordert aber ein bewusstes und möglichst frühes Investieren in sich selbst – durch Bewegung, körperliches und geistiges Training, gesunde Ernährung und ein aktives soziales Leben. Am liebsten würden wir für all diese Bereiche eine Lösung anbieten können - und werden es vielleicht eines Tages auch tun, aber unser heutiges Angebot umfasst drei Säulen, die das Rückgrat deiner Transformation darstellen:
Die 3 Säulen der Transformation
Wie Du bei shapr deinen Körper und Geist stärken kannst.
1
Kernmuskulatur
Eine starke Kernmuskulatur verbessert die Haltung, Balance und Stabilität. Dies fördert nicht nur eine bessere Koordination, wodurch die Sturzgefahr reduziert wird, sondern lindert auch Beschwerden wie Rückenschmerzen. Zusätzlich hilft eine kräftige Kernmuskulatur, die Blasenfunktion zu kontrollieren und Inkontinenz vorzubeugen. Besonders nach der Geburt ist eine starke Kernmuskulatur vorteilhaft, da sie die Erholung beschleunigt und die Stabilität im unteren Rücken sowie im Beckenbereich verstärkt.
2
Zelltraining
Zelltraining revitalisiert deine Zellen, steigert die Energieproduktion durch die Erneuerung der Mitochondrien (Kraftwerke deiner Zellen) und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Der Einsatz moderater Stressoren wie Kälte und intermittierende Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) stärkt die Zellen und verbessert ihre Funktionsfähigkeit. Zusätzlich fördert Zelltraining durch die Verbesserung der Blutzirkulation und die Gesundheit der Zellmembranen eine effiziente Nährstoffaufnahme und optimiert die zelluläre Kommunikation.
3
Mentaltraining
Mentaltraining steigert deine Herzratenvariabilität (HRV) und stärkt dadurch deine emotionale und physische Widerstandsfähigkeit. Es verbessert deine Fähigkeit, Stress zu bewältigen und steigert die emotionale Stabilität, was zu einer effektiveren Kontrolle von Impulsen (Zucker, Alkohol, Rauchen, etc.) und einer klareren Entscheidungsfindung führt. Diese Trainingsmethode erhöht auch deine Konzentration und mentale Klarheit, was dir hilft, tägliche Herausforderungen effizienter zu meistern und persönliche sowie berufliche Ziele leichter zu erreichen.
Unsere Methodik
Unsere Methodik stützt sich auf zwei wesentliche Elemente: Trainieren im Liegen und Sitzen – hier kannst du dich während der Behandlung voll und ganz auf dich selbst fokussieren, was deine mentale Gelassenheit verstärkt. Zudem ist unser Training so konzipiert, dass es völlig mühelos ist. Du kannst deine Behandlungen in normaler Kleidung durchführen, ohne ins Schwitzen zu kommen.
Der zweite Schlüsselaspekt ist Messen, Machen, Messen: Dein Fortschritt ist messbar und sichtbar. Regelmässige Messungen zeigen dir deine Erfolge und fördern eine tiefere Verbindung zu deinem Körper. Bei shapr zielen wir auf deine positive Transformation – entdecke die beste Version von dir selbst.
Bist du bereit für diesen Weg? Entdecke, wie du mit shapr dein volles Potenzial entfalten kannst.
Du willst deine Biohacking & Longevity Reise mit shapr starten und deinen Körper und Geist stärken?
Du willst mehr Energie, mehr Kraft und weniger Stress? Oder einfach nur deinen aktuellen Status oder Fortschritt messen?
Dann kannst Du jetzt gleich deinen Termin online buchen.
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