Steigere deine Energie, verbessere deinen Schlaf und erleichtere das Abnehmen.
Die Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) nutzt altbekannte Vorteile der Höhenluft, um die körperliche Leistung zu verbessern. Diese Therapie kombiniert Perioden reduzierten Sauerstoffs (Hypoxie) – ähnlich wie bei Höhentraining für Sportler – mit Phasen erhöhten Sauerstoffgehalts (Hyperoxie). Diese Abfolge intensiviert die körperliche Anpassung und fördert eine effektive Erholung. Das Ergebnis ist ein umfassendes Training für den Körper, das Strapazen schnell überwinden hilft.
Tipp: Bei Schwierigkeiten mit dem Gewichtsverlust, Erschöpfung oder Fragen zur inneren Gesundheit kann eine Ruhestoffwechsel-Messung wertvolle Einblicke bieten.
IHHT Zelltraining - ein Tausendsassa für deinen Körper und Geist
Sport & Performance
Steigerung der Ausdauer und Leistung
Effizientere Sauerstoffnutzung
Schnellere Regeneration
Verbesserte Laktatverarbeitung
Erneuerung von Mitochondrien
Gesundheit & Vitalität
Stärkung des Immunsystems
Optimierung des Stoffwechsels
Förderung der Herz-Kreislauf-Funktion
Bessere Durchblutung und Energieproduktion
Prävention & Resilienz
Schutz vor oxidativem Stress
Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit
Förderung eines erholsamen Schlafs
Steigerung der Stressresilienz
Wohlbefinden & Schönheit
Unterstützung des Gewichtsmanagements
Verbesserung des Hautbildes
Anregung des Stoffwechsels
Balancierung der Hormonproduktion
Trainingsintervall: Mit maximaler Effizienz zum Ziel
30 – 55 min
Trainingsdauer
1-3 Einheiten
pro Woche
4-18 Wochen
Trainingszeitraum
Die Behandlung
Die Sauerstoffbehandlung erfolgt im Liegen und in voller Entspannung. Über eine Atemmaske atmest du abwechselnd Luft mit hohem und niedrigem Sauerstoffgehalt in individuell einstellbaren Intervallen ein. Viele Kunden empfinden diesen Prozess als sehr angenehm und schlafen sogar dabei ein.
ABLAUF
Erste Trainingseinheit:
15 Minuten Beratung und Luftanhaltetest
30 Minuten IHHT Sitzung
Besprechung der Ergebnisse und Verbesserungspotential
Folgende Trainingseinheiten:
ca. 50 Minuten IHHT Sitzung
5 Minuten Besprechung der Ergebnisse
KONTRAINDIKATIONEN
Alle akuten Krankheiten
Herzfehler
Schwangerschaft
Kunden, die an Krebs, AIDS oder Epilepsie erkrankt sind, können wir leider nicht behandeln.
Du willst deine Biohacking & Longevity Reise mit shapr starten und deinen Körper und Geist stärken? Du willst mehr Energie, mehr Kraft und weniger Stress? Oder einfach nur deinen aktuellen Status oder Fortschritt messen?
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